Профилактика болей в суставах

Сегодня мы раскроем тему: "профилактика болей в суставах" и постараемся ответить на все сопутствующие вопросы.

Боль в суставах: причины, профилактика, лечение

Чтобы понять, насколько часто людей беспокоит боль в суставах, давайте обратимся к статистике. В научной статье «Распространенность суставных жалоб среди населения г. Иваново» С. Е. Мясоедова, Е. А. Кожевникова, Н. В. Корягина, Е. А. Сурикова и Е. Е. Мясоедова поделились результатами исследования, которое было проведено среди взрослого населения г. Иваново в возрасте от 18 до 90 лет. Для проведения исследования сотрудники ГУ Института ревматологии РАМН разработали скринирующую анкету. В исследовании участвовало 4000 человек. Результаты свидетельствуют о высокой распространенности жалоб на боли в коленных и/или тазобедренных суставах (у 39% респондентов). У категории рабочих жалобы на суставные боли встречались чаще, чем у категории служащих. Это позволяет сделать вывод о том, что профессиональную деятельность можно рассматривать как фактор риска развития суставной патологии.

Следует отметить, что артралгия (боль в суставах) может быть самостоятельным заболеванием, а может быть предвестником других болезней (например, остеоартроза, болезни Стилла, болезни Шегрена и др.).

Причины боли в суставах достаточно разнообразны, наиболее распространенными из них являются:

  • Неправильное питание;
  • Лишний вес;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Самые различные заболевания (например, артрит, артроз, подагра и др.);
  • Депрессия и/или постоянные переживания и стрессовые ситуации;
  • Травмы опорно-двигательного аппарата;
  • Сильные переохлаждения.

Профилактика болей в суставах:

Если вы вовремя примите профилактические меры, то сможете избежать артралгии. Итак, чтобы предупредить боль в суставах, необходимо:

Лечение болей в суставах:

Если вы уверены, что боль в суставах носит разовый характер (например, от физического перенапряжения) и вы сможете избавиться от неё самостоятельно, то подберите себе хороший обезболивающий и противовоспалительный препарат для наружного применения (например, Капсикам®, Валусал® или Випросал В®), придерживайтесь питания, которое полезно для суставов и ведите здоровый образ жизни.

Если после 10 дней соблюдения такого режима вы всё равно чувствуете боль, то обратитесь к терапевту, который даст вам направление к специалисту.

Не пренебрегайте своим здоровьем – если боль не проходит, незамедлительно обратитесь к врачу.

© AO «Гриндекс» 2006-2020

Регистрационный номер:
Валусал® ЛП-000809
Випросал В® П N015160/01
Капсикам® П N012970/01

Источник: http://www.boly-net.ru/tips/details/17/

Профилактика заболеваний суставов

Известного на весь мир мореплавателя Колумба постоянно мучили лихорадка и сильная боль в суставах. Современные медики считают, что причиной такой боли был артрит. На данном этапе современная медицина может помочь при многих заболеваниях суставов. Но, как известно, возможности медицины не безграничны! Именно поэтому нужно уже сейчас начинать заботиться о своих суставах.

Особое внимание нужно уделить коленному суставу. Именно коленный сустав чаще всего страдает от воздействия внешних факторов. Если человек занимается такими видами спорта как футбол, горные лыжи, теннис, скейтборд, волейбол, баскетбол, то ему эта информация особенно необходима.

Как избежать болезней суставов?

Очень полезно для стимуляции кровообращения и питания хрящей заниматься танцами, плаванием, аквааэробикой, ходьбой на лыжах и проводить пешие прогулки. Лучшей профилактикой заболеваний суставов является умеренная физическая нагрузка и рациональное питание. Прежде всего, необходимо привести в норму вес своего тела. Известно, то лишний вес — это дополнительная нагрузка на человеческие суставы. Также следует ограничить ношение тяжестей до 3 кг.

Дневной рацион должен быть разнообразным, а также богатым витаминами и микроэлементами. Такое питание всегда положительно сказывается на общем состоянии суставов. Огромную пользу суставам приносят нежирные молочные продукты, которые богаты кальцием. Обязательно следует употреблять в пищу и рыбные продукты. В рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты. Такие кислоты значительно снижают риск развития различных заболеваний суставов.

Особое внимание необходимо уделять и жидкости, которая употребляется в течение дня. Достаточный уровень жидкости просто необходим для хорошего состояния хрящевой ткани, в особенности для коленей. Необходимо употреблять не менее 1-1,5 л. Воды в течение дня.

Любителям никотина тоже необходимо задуматься над дальнейшим курением. Потому как курение очень негативно сказывается на состоянии костной ткани и суставов. Поэтому лучше постараться отказаться от курения.

Очень важно носить правильно подобранную обувь. Если изначально носить неудобную обувь или обувь на очень высоких каблуках, то это со временем приведет к болезни суставов и их разрушению.

Существуют еще три проверенных способа лечения суставов:
1. Иглоукалывание или акупунктура в большинстве случаев снимает многие болезнетворные ощущения в суставах. Исследование показывают, что иглоукалывание часто является намного эффективнее таблеток или специальных мазей. Поэтому следует иногда выделять этой довольно приятной процедуре немного своего времени;

2. Чудодейственное оливковое масло. Ученые, проведя массу исследований, пришли к единогласному выводу, что люди, которые постоянно употребляют оливковое масло, намного меньше подвергаются заболеванию суставов (артрит). Кроме этого оливковое масло имеет целый ряд других полезных свойств;

3. Следует выбирать мази, в состав которых входит экстракт окопника. Окопник способствует уменьшению воспалений суставов и ускоряет восстановление уже поврежденных тканей.

К своему здоровью нужно относиться с особым вниманием, потому как это самый главный дар в человеческой жизни. Единственное что следует всегда помнить так это то, что при любых болевых ощущениях необходимо обязательно обратиться к специалисту. Иногда самолечение только усугубляет уже и без того сложную ситуацию. Данные советы помогут еще долгое время находиться суставам в хорошем состоянии, избежать возникновения и развития болезней суставов, а также не ограничивать движение. А движение – это жизнь!

Образование: Окончил Витебский государственный медицинский университет по специальности «Хирургия». В университете возглавлял Совет студенческого научного общества. Повышение квалификации в 2010 году ‑ по специальности «Онкология» и в 2011 году ‐ по специальности «Маммология, визуальные формы онкологии».

Читайте так же:  Тендовагинит сухожилий лучезапястного сустава

Опыт работы: Работа в общелечебной сети 3 года хирургом (Витебская больница скорой медицинской помощи, Лиозненская ЦРБ) и по совместительству районным онкологом и травматологом. Работа фарм представителем в течении года в компании «Рубикон».

Представил 3 рационализаторских предложения по теме «Оптимизация антибиотикотерапиии в зависимости от видового состава микрофлоры», 2 работы заняли призовые места в республиканском конкурсе-смотре студенческих научных работ (1 и 3 категории).

Комментарии

Профилактика заболеваний суставов очень важна, все правильно. Но если уже появились первые признаки неполадок — немедленно обращайтесь к врачу! Чем раньше начать лечение, тем оно будет успешнее.

Источник: http://medside.ru/profilaktika-zabolevaniy-sustavov

Профилактика суставных заболеваний

Чтобы сохранить суставы здоровыми и не допустить развития заболеваний, следует выполнять простые профилактические рекомендации. Нужно следить за осанкой, контролировать вес, принимать витаминно-минеральные комплексы, укрепляющие кости скелета, правильно питаться и вести активный образ жизни. Это поможет предупредить такие недуги, как артроз, артрит, остеохондроз.

Почему возникают и как распознать болезни суставов?

Чаще всего поражаются суставы верхних и нижних конечностей, позвоночный столб. Наиболее распространенными заболеваниями являются различные виды артритов, артроз, остеохондроз, остеопороз. Возникают недуги под влиянием следующих неблагоприятных факторов:

  • невыявленные или недолеченные травмы;
  • ожирение;
  • недостаток витаминов и микроэлементов, особенно кальция;
  • гиподинамия;
  • неправильный рацион и недостаточное потребление воды;
  • гормональный сбой;
  • системные заболевания;
  • ожирение;
  • вредные привычки;
  • хронические очаги инфекции.

Постоянное чувство усталости ног сигнализирует о развитии артрита.

Суставные заболевания развиваются постепенно и длительное время не дают о себе знать. О том, что болезнь прогрессирует свидетельствуют следующие симптомы:

  • боли в суставах;
  • припухлость;
  • отечность;
  • скованность или ограничение подвижности;
  • головокружение, нарушение слуха и зрения, координации при остеохондрозе;
  • мышечная слабость в пораженной конечности;
  • частые переломы костей при минимальном воздействии на них.

Вернуться к оглавлению

Как предупредить суставные болезни?

Соблюдение осанки

Если профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием в сидячем положении, рекомендуется правильно оборудовать рабочее место. Это сбережет осанку и уменьшит нагрузку на суставы и позвоночник. Для профилактики болезней суставов следует придерживаться таких правил:

  • За столом сидеть ровно, расправив плечи, немного приподняв подбородок.
  • Стол должен быть удобным, по росту пользователя.
  • Стул рекомендуется с подлокотниками, чтобы локти не были на весу.
  • Высота стула должна регулироваться.
  • Ноги устойчиво стоять на полу. Если такой возможности нет, то нужно использовать специальную подставку.
  • Под спину можно подкладывать небольшую жесткую подушку.
  • Обязательны перерывы каждый час, во время которых следует разминаться.
  • Гаджеты следует располагать на уровне глаз. Это уменьшит нагрузку на мышцы и позвонки шеи.

Вернуться к оглавлению

Прием витаминов и препаратов

Для профилактики заболеваний суставов рекомендуются комплексы, содержащие кальций, магний, фосфор, витамины D, С, К, В12. Перед применением следует проконсультироваться с врачом, заниматься самолечением запрещено. Витаминные медикаменты не заменяют правильного питания и физической активности. Эффективны следующие препараты:

  • «АртриВит»;
  • «СустаНорм»;
  • «Коллаген Ультра»;
  • «Кальцемин»;
  • «Ортомол Артро плюс»;
  • «Антиоксикапс»;
  • «Доппельгерц актив Глюкозамин+Хондроитин»;
  • «Компливит кальций D3»;
  • «Декамевит»;
  • «Пентовит».

Вернуться к оглавлению

Снижение веса и физическая активность

Малоподвижный образ жизни и гормональные нарушения приводят к ожирению. Избыточная масса тела перегружает кости скелета, хрящи преждевременно истончаются и изнашиваются, особенно в области тазобедренных и коленных суставов. Чтобы снизить вес, рекомендуются следующие посильные занятия спортом:

  • бег;
  • длительные пешие прогулки;
  • приседания;
  • упражнения ножницы и велосипед;
  • наклоны;
  • занятия с палкой или мячом;
  • вращательные движения конечностями;
  • плавание;
  • посильное поднятие тяжестей.

Следует помнить, что результативны только ежедневные физические нагрузки, которые укрепляют суставы и препятствуют лишнему весу.

Соблюдение диеты для профилактики болезней суставов

Чтобы сохранить структуру костей и суставов здоровыми, следует полностью отказаться от алкоголя. Спиртные напитки содержат много калорий, вымывают кальций, ухудшают работу почек, провоцируют ожирение и скопление мочевой кислоты в суставных соединениях. При суставных патологиях запрещена сдобная, жирная, жареная, копченая и маринованная пища. Рекомендуется употреблять не меньше 2-х литров чистой воды в сутки. Следует отдать предпочтение следующим продуктам:

  • нежирному мясу и рыбе;
  • овощам и фруктам;
  • сухофруктам;
  • орехам;
  • макаронам;
  • бобовым;
  • молочным изделиям;
  • нежирным сортам сыра.

Вернуться к оглавлению

Лечение народными методами

Для внутреннего применения

Если заболевание уже есть, то предотвратить его прогрессирование можно следующим способом:

  1. Взять 10—15 г сухих почек березы.
  2. Залить 1 л кипящей воды.
  3. Емкость поставить на слабый огонь и потомить 30 мин.
  4. Снять с плиты и дать настояться.
  5. Принимать по 200 мл 3 раза в сутки.

Для профилактики суставных патологий знахари рекомендуют такое средство:

  1. Взять 200 г очищенных зубчиков чеснока и 500 г ягод клюквы.
  2. Ингредиенты измельчить в однородную массу.
  3. Отставить на сутки.
  4. По истечении срока добавить 1 л жидкого меда и перемешать.
  5. Принимать средство по 10 г 3 раза в день за четверть часа до приема пищи.

Вернуться к оглавлению

Для внешнего применения

Чтобы укрепить суставы и избавиться от боли, для лечения и профилактики недуга целители рекомендуют следующий рецепт:

  1. Ядра каштана конского очистить от шкурки и измельчить.
  2. Залить 0,5 л нашатырного спирта.
  3. Дать настояться 7 дней.
  4. По истечении срока нанести на больной сустав, повязав теплой тканью.

Для обертываний и компрессов эффективно использовать отвары из травы манжетки, девясила, коры дуба, окопника, сабельника. Полезны для суставов прикладывания свежих листьев лопуха, капусты и манжетки, кашицы из полыни, цветков белой сирени. Знахари советуют компрессы из перетертого сырого картофеля и пюре из отварной фасоли.

Источник: http://osteokeen.ru/izlechenie/nar-sposoby/profilaktika-boleznej-sustavov.html

Профилактика заболеваний суставов: советы и рекомендации

В этой статье мы обсудим профилактику поражения суставов на примере самого распространенного сегодня заболевания опорно-двигательного аппарата – остеоартроза.

Остеоартроз – это дегенеративное заболевание суставов. При этом хрящевая ткань, покрывающая кости в местах их сочленения, повреждается, в результате чего кость обнажается. Это приводит к появлению сильной боли. Пораженный сустав со временем деформируется, на нем образуются разрастания, что становится причиной ограниченной подвижности и болезненности.

Читайте так же:  Бандаж плечевого сустава для занятий спортом

Несмотря на то что такие факторы, как пол, возраст и наследственность играют значимую роль в развитии остеоартроза, существует немало способов, позволяющих предотвратить развитие этого малоприятного заболевания.

Миллионы людей во всем мире страдают остеоартрозом, при этом количество молодых мужчин и женщин с этим заболеванием стремительно растет. Большая часть из них до 40-летнего возраста не ощущают наличия артроза. Поражения суставов колен, спины, бедер продолжительное время остаются бессимптомными. Также доказано, что больше половины населения старше 70 лет имеют остеоартроз.

Бесспорно, заболевание является достаточно серьезным и опасным. Можно ли его предотвратить? Зная о способах профилактики, многие люди могли бы не допустить развития остеоартроза, несмотря на то что это не так уж и просто. Но, как говорится, «ничто хорошее не дается легко».

Снижение веса

Высокий индекс массы тела является фактором риска развития остеоартроза, особенно в бедрах и коленях. Избыточный вес, а особенно ожирение, оказывают большую нагрузку на суставы и хрящевую ткань. Вот почему похудение нередко уменьшает болезненные ощущения у тех, кто уже знаком с заболеванием.

Физическая активность

Упражнения и занятия спортом сохраняют суставы здоровыми и являются ключевым фактором в профилактике остеоартроза и ослаблении симптомов. Наиболее полезны:

Эти виды активного отдыха не только благоприятно воздействуют на сердце, но и являются полезными для суставов. Силовые тренировки также важны, т. к. они укрепляют мышцы и кости.

Осанка

Вы сутулитесь целый день, сидя за столом и глядя в экран компьютера? В таком случае ваши шансы заполучить в будущем остеоартроз весьма велики. Правильная осанка снижает нагрузку на многие важные суставы, поэтому очень важно сохранять все естественные изгибы позвоночника как в положении сидя, так и стоя.

Защита суставов

Есть несколько принципов, которые, если им неукоснительно следовать, помогают надолго сохранить функции суставов. Советы довольно простые: правильная осанка и движения, распознавание сигналов тела и разумный подход к своему телу.

Ешьте фрукты

Ягоды, сливы, персики, яблоки содержат антиоксиданты, которые помогают уменьшить воспаление. В них мало калорий, поэтому можно не бояться появления лишнего веса. Вдобавок высокое содержание клетчатки способствует не только нормализации работы кишечника, но и приносит немало пользы для организма в целом. Те люди, в чьем рационе всегда присутствуют фрукты, менее подвержены развитию артроза. Добавьте в свою утреннюю кашу ягоды и кусочки фруктов или начните день с фруктового йогурта.

Польза имбиря

Этот продукт уже давно известен своими целебными свойствами. Имбирь является хорошим помощником в борьбе с токсикозом, тошнотой, головной болью и заболеваниями кожи. Недавние исследования показали, что этот «волшебный» корень облегчает боли в мышцах после интенсивных тренировок и способствует уменьшению воспаления в суставных тканях. Поэтому пейте имбирный чай, используйте продукт при приготовлении блюд, периодически делайте горячий имбирный компресс на область сустава.

Лук и чеснок

Ученые обнаружили, что в этих продуктах присутствует соединение диаллилсульфид. Это вещество подавляет выработку ферментов, вызывающих дегенеративные изменения сустава. Исследование проводилось в течение длительного времени с участием более 500 женщин-близнецов. Результаты показали, что употребление лука и чеснока снижает риск развития артроза.

Расслабление и медитация

Стрессовые ситуации – это малоприятная сторона нашей жизни, особенно это касается здоровья. Нервное перенапряжение приводит к нарушению сна, раздражительности, утомляемости, подрывает иммунную систему, благоприятствует появлению различных воспалений. Недаром говорят, что все болезни от нервов. Методы релаксации, такие, как йога и медитация, помогут преодолеть стресс, снять напряжение, что в свою очередь благотворно отразится на состоянии здоровья.

В то время, как возраст и генетическая предрасположенность в большинстве случаев выступают определяющими факторами возникновения артроза, все же стоит помнить, что соблюдение правильной диеты и двигательная активность – это посильный вклад в здоровье ваших суставов в будущем. Не нагружайте себя сразу всеми вышеперечисленными рекомендациями. Начните с малого – внедрите в свой образ жизни хотя бы одну полезную привычку.

К какому врачу обратиться

Для того, чтобы получить информацию о лечении и профилактике поражений суставов, можно обратиться к терапевту или ревматологу. Полезна будет и консультация диетолога. Запущенные случаи остеоартроза требуют лечения у ортопеда, хирурга.

Источник: http://myfamilydoctor.ru/profilaktika-zabolevanij-sustavov-sovety-i-rekomendacii/

Профилактика боли в коленях

В статье «Что предпринять, когда болит колено» рассказано о причинах боли, и что делать, когда стало уже больно. Теперь поговорим о том, как постараться избежать этой неприятности.

Итак, первое. Нужно похудеть, и ходить пешком

Это снижает статическую нагрузку, и дает коленям умеренную динамическую нагрузку, чтобы не страдать от боли и не травмировать коленные суставы. Самые простые, но очень эффективные средства: (1) сбросить вес, и (2) тренировать мышцы ног. Тогда и остеоартроз будет не страшен. Сильные мышцы ног крепко держат колени в корсете, не дают костям и суставу «болтаться», а также снижают давление веса тела на него.

Видео (кликните для воспроизведения).

Для тренировки еще не придумали лучший способ, чем ходьба. Если сидите дома – заставьте себя регулярно, ежедневно выходить на улицу и ходить пешком, и не менее чем по полчаса. Дома тренируйте мышцы глубокими приседаниями, вытянув руки вперед, и не менее чем 12 раз. Сколько раз сможете присесть, столько и приседайте.

И не просто ходите. Старайтесь найти и подъемы, и спуски, и лестницы. Это усилит эффект тренировки. В метро поднимайтесь или спускайтесь, когда находитесь на эскалаторе. Тренируйте ноги.

Ну а если регулярные пешие походы усилили боль, значит обувь плохая. В модных туфлях эффекта не будет. Лучше всего подходит спортивная обувь с амортизирующей подошвой и шнуровкой. Она хорошо держит стопу ноги, не дает ей «болтаться», что предупредит боль в голеностопе.

Второе. Применять физические нагрузки на ноги и коленные суставы

Делаем растяжку «каната»
Если вы не знакомы с анатомией своего тела, то знайте, что по все длине ног, начиная от таза, по задней стороне бедра, далее под коленкой, и до самой голени тянется этакий плоский «канат» из соединительной ткани. В норме он эластичный, и помогает телу твердо стоять на ногах.

Но когда эластичность ухудшается, начинается «подтягивание» колена, нагрузка на него растет, появляется боль. Что делать? – тренировать этот канат, растягивать его. Лучший способ читайте здесь: авторская методика утренней зарядки, упражнение 24.

Укрепляем передние мышцы бедра
Эта мышца очень сильная. Она держит надколенную чашечку, и стабилизирует коленный сустав. Поддерживайте ее в хорошем рабочем состоянии.

Для этого, стоя прямо, положите руку на стол, или на спинку стула. Поднимите назад ногу, и согните ее в колене. Ухватитесь свободной рукой за лодыжку. Тяните ногу этой рукой дальше назад, и одновременно вверх. Почувствуйте напряжение мышцы бедра. Потом расслабьтесь, смените руки и ноги.

Если есть возможность, крутим педали на велотренажере
Велотренажер – это мощная штука для тренировки ног. Для большей эффективности поднимите седло повыше, чтобы ноги едва дотягивались до педалей в их нижнем положении, сопротивление педалей поставьте минимальное. И крутите себе на здоровье, порядка 25 минут.

Укрепляем суставные связки под коленкой
Сухожилия сильных мышц, которые находятся на задней стороне бедра, ограничивают подколенное пространство и соответственно стабилизируют коленный сустав сзади.

Положите прямую ногу пяткой на стул. Другую ногу немного согните в колене. Положите обе руки на бедро вытянутой ноги чуть повыше колена. Не сгибая спину, наклоняйтесь вперед. Почувствуйте напряжение мышцы бедра. Делайте так несколько раз и потом повторите на другой ноге.

Тянем коленку передней мышцей бедра
Это упражнение можно делать всегда и везде, когда вы стоите или сидите. Для этого выпрямите ногу (а если сидите, то две ноги сразу), и напрягите мышцы бедра, как бы подтягивая колени вверх.

Такая нагрузка, когда делаешь ее несколько раз в день, великолепно укрепляет мускулатуру коленей. Особенно хорошо делать это упражнения, когда вы вынуждены долго сидеть в транспорте, в самолете, на совещании, и тому подобное. Оно быстро снимает усталость коленей, и кроме того заставляет сустав выделять смазку, что тоже весьма для него полезно.

Сидим по-японски
Такая поза (фото справа) очень хорошо поддерживает эластичность мышц вокруг коленей. Для этого станьте сначала на колени, а потом опустите корпус тела мягким местом на пятки. Стопы ног при этом должны быть вытянуты назад и прижаты к полу.

Упражняйтесь в этой позе как можно более долго. Можете вообще что-либо делать, сидя таким образом на полу. Поза сидения на ногах по-японски очень эффективна для укрепления коленей, а если колени болят, то снимает боль.

Если колени развести в этой позе в стороны, как можно больше, то одновременно укрепляем связки тазобедренных суставов, что тоже весьма полезно.

Становимся в позу воина
Стоя, широко раздвиньте ноги, примерно на метр двадцать. Стопы держите параллельными друг дружке. Потом правую стопу поверните немного вовнутрь, а левую наружу. После этого поднимите руки в стороны, левую ногу согните в колене. Голову поверните влево. Немного напрягитесь и постойте, сколько сможете (примерно минуту). Смените положение на противоположное (в смысле ног), и повторите так несколько раз.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Лучше предупредить, чем лечить. Применяйте эти рекомендации для профилактики боли в коленях, и вы избавитесь от проблем с ними.

Источник: http://nb.novavib.ru/zdorovye/profilaktika-boli-v-kolene/

Лечение и профилактика болей в суставах

Суставы необходимо беречь, ведь они постоянно задействованы при двигательной активности, а боли в этих частях тела исключают любые физические нагрузки. Часто невнимание к болям в суставном аппарате приводит к деструктивным процессам, то есть постепенному разрушению хрящевой ткани. Какой врач лечит суставы? Что за препараты для лечения суставов сегодня популярны, можно ли справиться с болью, пользуясь народными методами? Что такое суставный пластырь?

Причины боли в суставах

Прежде всего необходимо разобраться в причинах дискомфорта, ведь это поможет не только правильно их лечить, но и понять какой врач лечит суставы в этом случае. Существует 3 основные причины появления болевых ощущений:

С травмами суставов лучше всего обратиться к травматологу, который правильно оценит степень повреждения, вправит кости при их смещении в суставе и назначит лечение.

Артрозом занимается врач–ревматолог, специализацией которого являются деструктивные процессы (разрушение и деградация тканей). При обследовании делаются рентгеновские снимки больной области, только после этого назначается оперативное или медикаментозное лечение.

Если же суставы разбил артрит, то помочь сможет артролог, занимающийся диагностикой и лечением воспалительных процессов костной и хрящевой ткани.

Симптоматика

Прежде чем разбираться, какой врач лечит суставы в конкретном случае, нужно найти причину болевых ощущений, а для этого необходимо обратить внимание на симптомы, которые их сопровождают.

Симптомы травмы

При травматическом повреждении сустава часто нарушается положение головок костей в нем, иногда повреждается или растягивается суставная сумка. Травмы часто сопровождаются покраснением поврежденного места, резкой болью при переносе массы тела на него, иногда возникает болезненность в близлежащих мышцах из-за нарушения целостности капиллярной сетки. При нажатии дискомфорт может обостряться, появляется ноющая боль в костях.

Симптомы артроза

Артроз дает о себе знать не сразу, но со временем проявление симптомов постоянно усиливается. Распознать заболевание можно по:
  • постоянной ноющей боли, усиливающейся при перепадах температуры или давления;
  • сильному дискомфорту во время движения;
  • отечности;
  • судорогам.

Медлить с артрозом нельзя, ведь со временем он полностью «убивает сустав», человек теряет его функционал, есть риск получить инвалидность. Иногда может потребоваться замена элементов суставного аппарата.

Симптомы артрита

Артрит – воспаление сустава, вызванное бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией, травмами, аутоиммунными заболеваниями и другими факторами. Его сопровождают следующие симптомы:

  • хронически повышенная температура (37,3–37,6);
  • отек и покраснение пораженного сустава;
  • глухая или режущая боль в сочленении костей, которая усиливается при движении.

Медикаментозное лечение

Лучше сразу же обратиться к врачу при появлении болей в суставах, чтобы он провел диагностику и назначил грамотное лечение, ведь в каждом случае оно отличается.

Лечение дискомфорта при травмах

От болей в суставах при травмах чаще всего назначают мягко разогревающие или охлаждающие мази:

Эти средства не только улучшают кровоток в суставе и близлежащих мышцах, но и помогают избавиться от локальной боли.

Также врач подбирает стягивающий эластичный бинт, который будет фиксировать наименее болезненное положение суставного аппарата. Вместо него, могут использоваться специальные коленный или локтевые фиксаторы (в зависимости от места травмы), которые изготавливаются по форме сустава.

Лечение артрита

Лечения артрита всегда должно быть комплексным, ведь необходимо избавиться не только от боли в суставе, но и вылечить воспаление, поэтому врач выпишет противовоспалительные и болеутоляющие средства, а если артрит вывали бактерии, вирусы или грибок, то назначаются также препараты, изгоняющие инфекционного агента из организма.

Популярными противовоспалительными препаратами являются:

За счет своих активных составляющих они мягко ингибируют местный иммунитет, чтобы «выключить» воспалительный процесс, а также снижают температуру и слабость.

От боли в суставах назначают разные анальгетики, в зависимости от силы дискомфорта:

Два последних назначаются при сильном болевом синдроме и отпускаются строго по рецепту врача, а остальные подходят для обезболивания при умеренном дискомфорте.

Лечение артроза

Средства от боли в суставах при артрозе не особо отличаются от «артритных», но к обезболивающим и противовоспалительным препаратам добавляются хондропротекторы. Эти медикаменты за счет своих составляющих не просто защищают хрящевую ткань в суставе, но и помогают остановить деструктивные процессы в тканях.

В некоторых комбинированных хонропротекторах также присутствуют вещества, стимулирующие деление клеток хряща, тем самым они возобновляют ткань. Популярными препаратами этой группы являются:

Хондропротекторы помогут избавиться от боли в суставах и ее «отголосков» в мышцах, но курс их приема долгий – от двух месяцев. Назначать такие препараты может только специалист, потому что все они имеют разные активные составляющие, поэтому подбирать их нужно в зависимости от потребностей хрящевой ткани у каждого пациента.

Замена сустава при артрозе

Иногда артроз поражает хрящ настолько сильно, что необходима его замена. Оперативное вмешательство требуется в очень запущенных случаях, когда от боли в суставах уже не помогает ничего, затрудняется движение, а на снимках видно неравномерное нарастание хрящевой ткани. Замена может быть полной и частичной. В первом случае имплантируют все пораженные части сустава. Если же замена частичная, то монтируется только имплантат головки кости.

Проводить подобную операцию довольно-таки сложно, она требует длительной реабилитации, но замена помогает полностью избавиться от боли в суставах. После операции пациент должен принимать антибиотики, выписанные врачом, для предотвращения инфекции, любая физическая активность на этот период запрещена. Спустя 2-3 недели после того, как совершена замена необходимо начинать специальную терапевтическую физкультуру, чтобы привыкнуть к имплантату.

Замена сустава иногда может быть показана не только при артрозе, но и при инфекционном артрите, аутоиммунном разрушении хрящевой ткани, сильных повреждениях суставного аппарата.

Народные методы

Часто возможности и средств для того, чтобы обратиться к врачу нет, тогда приходится пользоваться народными методами. Некоторые из них действительно способны на время снять болевой синдром, ведь они проверены уже не одним поколением. Но помните, что лечение народными способами не должно длиться дольше месяца, если же они не дают результата – обратиться к специалисту.

Суставный пластырь

Многие рецепты основываются на эффектах разных трав, но приготовление различных примочек, настоек и прочего занимает много времени, поэтому восточные фармакологи разработали специальный пластырь, который борется с дискомфортом в коленях. На рынке он появился не так давно, но уже завоевал свое место во многих аптечках, потому что это средство очень эффективное.

Суставный пластырь – это не лечебный препарат, но по сравнению с другими народными рецептами, он проходит обязательную сертификацию и продается, как оздоровительно-профилактическое средство.

Пластырь от дискомфорта в суставах содержит в себе концентрированные экстракты целебных растений:

Состав подобран так, чтобы не только снять боль, но и устранить ее причину. После того как пластырь прикрепляется к коже, он нагревается до температуры тела, а растительные вытяжки через поры проникают внутрь. В мышцах и суставах они проникают в кровоток и лимфу, чтобы найти причину боли и устранить ее.

Пластырь помогает избавиться от артрита, артроза, отека сустава, а также успокаивает деструктивные процессы, вызванные аутоиммунными заболеваниями. Его можно использовать не только для лечения, но и в виде профилактики заболеваний хрящевой ткани. Купить суставный пластырь можно в аптеках или специализированных магазинах с китайскими народными средствами.

Примочки

Если же суставный пластырь найти не удалось, можно использовать примочки. Первый вариант – капустная:

  • возьмите 2-3 листа капусты, помойте их;
  • проварите в соленой воде 5 минут;
  • немного остудите и приложите к больному месту;
  • проводите эту процедуру несколько раз в день.

Второй вариант примочки – перцовая:

  • вскипятите 200 мл воды;
  • добавьте к ним чайную ложку красного перца и столько же сушеной ромашки;
  • проварите смесь несколько минут;
  • дайте немного остыть;
  • смочите в ней марлю и приложите к суставу.

Боли в суставе нельзя игнорировать, ведь они сигнализируют о проблемах с хрящевой тканью, а ее деструкция может в дальнейшем приводит к потере функциональности сустава. Обратитесь к подходящему врачу и соблюдайте все рекомендации. Лечение народными методами, например, суставным пластырем, иногда может дать хороший эффект, но оно не должно длиться дольше месяца.

Источник: http://tutbolinet.ru/telo/sustavy-bolyat-lechenie.html

Инфекция и боли в суставах

Ломота или боли во всех суставах могут появиться из-за перенесенных инфекционных заболеваний. Осложнение на суставы обычно происходит в результате иммунной реакции организма на вирусное или бактериальное заражение. Попавшие в организм бактерии проникают в сочленения из удаленного очага инфекции через кровоток или при непосредственном инфицировании близлежащих тканей во время операции, инъекции или травмы.

Этиология и патогенез

Инфекционные болезни возникают вследствие попадания в организм патогенных микробов, включая вирусы, бактерии, грибы и др.

Предполагается, что из-за наличия у микроорганизмов антигенов, аналогичных антигенам суставных тканей человеческого организма, иммунная система не в состоянии различить их, а поэтому атакует и микробы, и суставы. Патогенные микроорганизмы могут влиять на сочленения по-разному:

  • Возможно распространение инфекции непосредственно в суставных тканях, что может спровоцировать тяжелый септический артрит с поражением близлежащих тканей. Факторы риска:
    • хирургическая операция на сустав;
    • протез;
    • кожная инфекция;
    • использование нестерильных игл для инъекций наркотиков;
    • травмы.
  • Есть риск проникновения патогена в отдаленные от суставов места (носоглотку, мочеполовые и пищеварительные органы), вызывая воспалительный процесс. Суставные боли появляются как вторичная защитная реакция на инфекцию, иногда уже после выздоровления (реактивный артрит). Проблемы с суставами вызывают следующие микроорганизмы:
    • золотистый стафилококк, стрептококк и другие грамотрицательные бактерии у детей младшего возраста дают осложнения на суставы;
    • бактерии, вызывающие венерические заболевания, болезнь Лайма, различные типы стафилококка и кишечные инфекции, которые связаны с такими бактериями, как сальмонелла, клебсиелла, шигелла и др.
    • ВИЧ, вирус краснухи, эпидемического паротита, гепатита В и С и т. д.
  • Иногда после болезни появляются неопасные боли в суставах (артралгия) или быстропроходящие артриты. Такие проявления обычно не являются поводом для серьезного беспокойства.

Вернуться к оглавлению

Симптомы суставных осложнений

Инфекция способна развиваться как в естественных, так и в искусственных суставах, причиняя сильную боль, которая появляется через несколько часов или дней после инфицирования. Чаще всего страдают колени и голеностопы. Иногда боль мигрирует в разные части тела, иногда перемещается в область позвоночника. Наиболее характерные симптомы при суставных осложнениях показаны в таблице:

Лечение заболевания

Традиционные методы

После выявления возбудителя заболевания назначается прием антибиотиков.

Лечение должно проходить в стационарных условиях, чтобы устранить воспалительный процесс и остановить дальнейшее разрушение суставов.

  • При активной инфекции назначается курс антибиотиков, после того как определен ее возбудитель. Длительность приема определяется характером возбудителя, например, при стафилококке прием антибактериальных препаратов длится 4—6 недель, а при гонококке от 10 до 60 дней.
  • Расстройства, вызванные грибами, обрабатываются противогрибковыми средствами.
  • Чтобы снять боль, воспаление и лихорадку применяются нестероидные противовоспалительные препараты.
  • При остром воспалении показаны инъекции глюкокортикостероидов непосредственно в болезненные зоны.
  • Во время активизации недуга необходимо снизить привычные нагрузки. После затихания воспалительного процесса физическую активность рекомендуется восстанавливать постепенно.
  • В зависимости от суставных болей назначается физиотерапия и восстанавливающий массаж.
  • Сама по себе болезнь суставов не заразна, но вызвавшая ее инфекция может быть опасна для окружающих.

    Народные средства

    Использовать рецепты народной медицины рекомендуется только в качестве вспомогательных средств к традиционным методам. При реактивном артрите применяются:

    Дополнительно к основному лечению можно приготовить настойку на каштановых соцветиях.
    • Портулак огородный. Берется 1 ст. ложка, заливается водой и кипятится 10 минут, затем настаивается и профильтровывается. Выпивается по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.
    • Цветки конского каштана. Взять 20 г сырья, настоять в течение 2 недель на водке (0,5 л). Применять для втираний в больные места.

    Рецепты при септическом артрите:

    • Приготовить смесь из крупной соли (2 ст. ложки), горчичного порошка (1 ст. л.) и небольшого количества керосина до получения вязкой массы. Втереть в места повышенной болезненности, а затем тепло укутаться. Применять один раз в сутки, желательно на ночь.
    • Смешать подсолнечное масло (2 ст. ложки), водку и скипидар по 0,5 стакана. Состав использовать для компрессов на ночь.

    Вернуться к оглавлению

    Профилактика болей в суставах из-за инфекции

    Чтобы избежать заражения инфекцией необходимо:

    • Соблюдать правила личной гигиены.
    • Тепло одеваться в холодное время, так как виновником боли и ломоты костей и суставов может быть грипп, ангина или ОРЗ.
    • Не допускать беспорядочных половых связей. Поражающие суставы септические артриты часто встречаются у молодых, сексуально активных людей. Осложнения вызываются гонококком и приводят к гонорейному артриту.
    • Полноценно и правильно питаться, так как инфицирование пищевого тракта чаще происходит при наличии гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
    • Проходить профилактические осмотры для выявления раннего туберкулеза. Реакция Манту у детей, плановая флюорография помогут избежать опасного туберкулезного артрита.

    Закаливание способствует нормальной работе иммунной системы.

    Чтобы предупредить осложнения при вирусных и бактериальных заболеваниях важно:

    • Немедленно сообщить врачу, если болят суставы и мышцы.
    • Провести полный курс антибактериальной терапии, строго выполняя все врачебные рекомендации, так как метод лечения антибиотиками останавливает серьезные разрушения в суставах.
    • По завершении терапевтического курса обязательны оздоровительные мероприятия.
    • Продолжать активный образ жизни, занятия спортом и закаливание. Это укрепляет иммунитет и оказывает положительное влияние на весь опорно-двигательный аппарат.

    Если лечение суставов начато вовремя, то в большинстве случаев прогноз благоприятный. Многие пациенты полностью выздоравливают через 6—12 месяцев. Но все же существует вероятность того, что боли могут вернуться или приобрести хронический характер. Чтобы избежать этого, после выздоровления необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у врача.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Источник: http://osteokeen.ru/zabolevania/bol-v-sustavah-iz-za-infektsii.html

    Профилактика болей в суставах
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here