Суставы свобода движения

Сегодня мы раскроем тему: "суставы свобода движения" и постараемся ответить на все сопутствующие вопросы.

Коксартроз

Коксартроз — медицинский термин, означающий патологические изменения в тазобедренном суставе (артроз тазобедренного сустава).

При коксартрозе в первую очередь изменяется суставной хрящ. Суставной хрящ является структурой, которая позволяет костям скользить относительно друг друга при движении.

Если хрящ становится измененным, то:

  • объем движений становится меньше
  • Движения становятся болезненными
  • Становится слышен хруст при движении
  • Некоторые мышцы вокруг сустава становятся болезненными из-за напряжения
  • Другие мышцы становятся слабыми, т. к. их напряжение вызывает увеличение боли

Что вызывает коксартроз?

Небольшие артрозные изменения в суставах, особенно после 30 летнего возраста, являются нормой. Однако при некоторых условиях изменения могут стать слишком выраженными.

Факторы, способствующие развитию коксартроза:

  • Избыточный вес
  • Травмы сустава
  • Слабость мышц (особенно тех, которые окружают тазобедренный сустав)
  • Избыточная нагрузка на суставы (спорт, работа)
  • Неправильная биомеханика движений
  • Генетическая предрасположенность

Исследования показывают, что раннее начало терапии может замедлить развитие проблемы. А иногда, и полностью остановить процесс.

Симптомы коксартроза

  • Боль в суставе, усиливающаяся при движении
  • Утренняя скованность движений
  • Слабость мышц, окружающих сустав
  • Ограничение объема движений — особенно разгибание и внутренняя ротация.

Как диагностируется коксартроз?

Диагноз ставится на основании опроса, тестирования и рентгенограммы тазобедренных суставов.

Этапы терапии коксартроза:

  • На начальных этапах используются все методы, позволяющие снять боль и воспаление. Рекомендуется прикладывать лед, это помогает быстрее убрать отек тканей. Назначаются упражнения, позволяющие расслабить мышцы и поддержать объем движений в суставе.
  • Второй этап заключается в восстановлении нормального объема движений и силы. Здесь можно использовать как Мобилизацию с Движением, так и упражнения на увеличение активного контроля амплитуды движений. В нашем центре вам может быть разработана индивидуальная программа по достижению нормального объема движений и силы мышц бедра.
  • На третьем этапе должна быть восстановлена нормальная функция тазобедренного сустава. Ходьбы, подъем по лестнице, вождение автомобиля — все это должно быть безболезненным.
  • Для улучшения биомеханики ходьбы вам может быть предложено изготовление индивидуальных стелек, это позволит снизить нагрузку на суставы.

В нашем центре вы можете получить подробную консультацию при возникновении болей в области тазобедренного сустава.

Источник: http://svoboda-dvi.ru/zabolevaniya/vzroslye/koksartroz/

Школа здоровые суставы свобода движения

Мы неправильно едим
и в тарелку не глядим.
Не хватает нам клетчатки —
всё скрипит — суставы, пятки.

Все хрящи и кости наши
просят помощи, кричат.
Суставные сумки пухнут
и сгибаться не хотят.

Без лечения нам плохо —
осложнения грозят,
В непогоду и ненастье
все суставчики болят.

Что нам делать? Пить прополис
на серебряной воде,
Он почистит клетки крови,
клетки лимфы и т.д.

А потом « Хинази» будет,
ложку чайную и в рот-
Плюс «Хлебина» иль «Черника»-
всё до свадьбы заживёт!

Все суставы, позвоночник
мажем кремом не спеша.
С «Апи — кремом» нужно вместе
крем «Тенториум» смешать.

Спиртовой раствор прополис –
то «Продукт № 1».
В чай и кофе по три капли —
он наш бог и господин.

Мы недельку отдохнули и
по новой нам не лень.
«Апи-хит» добавим утром,
«Эй-пи — ви» три раза в день.

«Апиток» по половине
чайной ложки рассосём,
С чагой мы драже добавим,
исцелимся, расцветём.

Понемножку, понемножку
силы стали прибывать-
Вырастают словно крылья —
по ночам бельё стирать.

Крем «Тенториум» волшебный
мы вотрём на позвонки,
Шею мажем непременно —
щитовидку полечи.

И артриты и артрозы
все по кругу ходят в нас.
У, заразы, уходите!
Пролечусь и в третий раз.

Обострения и боли
все замучили меня,
Помогите, добры люди,
я сгораю без огня!

Допиваю банку с воем —
дорогой продукт — мне жаль.
Вот допью и брошу вскоре —
будет радость — не печаль.

Что за чудо? Я здорова —
вот уже полгода ем
Я драже — на всё готова,
похудела без проблем.

Что хондроз — его «Хлебиной»
прогоню из тела прочь.
Три дражинки с половиной —
утром, днём — спокойна ночь.

Клетки мозга я питаю,
витаминами кормлю.
Про внучат не забываю,
по две ложечки даю.

«Апи — спира»- это чудо,
йод и кальций- всё в ней есть.
И обножка, спирулина —
комплекс минералов весь.

Долго, долго я лечилась —
хороша я, хороша.
Результатом поделилась —
веселись, моя душа!

Ешьте больше — это пища —
не лекарство и не БАД.
Покупайте, не болейте,
организм ваш будет рад!

Рассказала всё, что знала,
что сама прошла, друзья,
Вам желаю счастья в жизни
и любви желаю я!

Источник: http://www.stihi.ru/2017/06/18/3882

Остеопатия

Итак, что такое остеопатия? Вот современное определение: остеопатия – совокупность лечебно – диагностических методик, используемых для установления причин и устранения выявленых биомеханических нарушений путем мануального воздействия на анатомические структуры черепа, позвоночника, крестца, суставы, мышечно – связочный аппарат, внутренние органы в целях восстановления их подвижности и оптимального функционирования.
Из этого определения можно сделать выводы:

1. остеопатия – это вид мануальной медицины

2. это метод, направленный на поиск и устранение первичного повреждения (дисфункции) с целью устранения не только этой дисфункции, но и вызванных ей нарушений.

3. остеопатическим повреждением принято называть нарушение подвижности ткани, сустава, органа или его части. При этом избыточная подвижность органа или ткани тоже является нарушением.

Читайте так же:  Причины опухания коленного сустава

4. причиной болезни может быть нарушенная биомеханика не только костей и связок, но и внутренних органов человека.

Поскольку остеопатия – это методика воздействия на человека, у нее имеются противопоказания, вот основные:

  • Острая травма
  • Злокачественные новообразования
  • Патологическая ломкость костей
  • Острые и хронические инфекционные и воспалительные заболевания в стадии обострения
  • Острый период нарушения кровообращения головного и спинного мозга
  • Стадия стабильной субкомпенсации посттравматической внутричерепной гипертензии

Основные относительные противопоказания

  • Острые психические заболевания
  • Негативное отношение пациента к методу

Кратко — история остеопатии

Основоположником остеопатии является врач Э.Т. Стилл, разработавший концепцию остеопатии. Однако его работы велись не с нуля – мануальная медицина в том или ином виде уже существовала у разных народов, многое было взято у греков и египтян. Сплав первого образования – инженер – мостостроитель и второго – врач – хирург позволил ему с неожиданной стороны посмотреть на биомеханику человеческого тела. Первый постулат, выдвинутый Стиллом был: «структура управляет функцией, функция определяет структуру».

Основные принципы остеопатии:

  • организм – единое сложное целое на анатомическом, физиологическом и тканевом уровне. Как пример — боли в тазобедренном суставе вследствие заболевания почки. Поэтому врач-остеопат рассматривает пациента не как болезнь конкретного внутреннего органа или системы, а как угрозу для всего организма в целом.
  • организм – саморегулирующаяся система. Сбой (иначе называемый дисфункцией) в одной структуре приводит сначала к компенсации этого сбоя за счет повышенной нагрузки на другие структуры, а затем, по прошествии какого – то времени (зависит от структуры и здоровья компенсирующих структур) – к срыву компернсации, т.е. развитию болезни. Примером может боль в коленном суставе, выступившем в роли компенсатора неправильной биомеханики стопы.
  • cтруктура управляет функцией, функция влияет на структуру. Здесь все просто: «Орган в работе творит свою форму»
  • движения жидкостей и проведение нервного импульса – играют важную роль в здоровье
  • слаженная работа кранио – сакральной системы играет важную роль в поддержании здоровья
  • симптом болезни – одно из проявлений потери подвижности какой – либо структуры

Виды терапии остеопатии

1. Кранио — сакральная терапия коррекция дисфункций костей черепа, твердой мозговой оболочки, крестца, копчика.
Показана при головных болях, некоторых видах ЛОР патологий, как дополнительный метод при нейрореабилитации:

  • нарушения мозгового кровообращения
  • ДЦП, перинатальная энцефалопатия (ПЭП)
  • Миелодисплазии, состояние после операций по поводу спинно-мозговой грыжи, рахишизиса, фиксированного спинного мозга
  • Врожденных нервно – мышечных заболеваниях: миопатиях и миодистрофиях, полинейропатиях, спинальных мышечных атрофиях

2. Висцеральная терапия коррекция подвижности органов грудной клетки, брюшной полости, малого таза. Подвижность этих органов обеспечивается органными связками.
Показана при:

  • патологиях почек;
  • ЛОР-болезнях;
  • менструальных нарушениях;
  • бронхитах;
  • гинекологических болезнях;
  • астме;
  • болезнях органов желудочно-кишечного тракта;
  • энурезе;
  • опущении внутренних органов;
  • предынфарктном состоянии;
  • панкреатитах;
  • простатите;
  • спаечной болезни;
  • холецистите;
  • колите;
  • аденомах;
  • дискинезии желчевыводящих путей, т.н. «идиопатическом» (неспецифическом) бесплодии (нет воспаления, непроходимости маточных труб, аномалии развития репродуктивных органов),
  • бронхиальной астме.
  • Варикозном расширение вен,
  • вегетососудистой дистония;
  • мышечных болях.
  • Патологии беременности – в первую очередь, повышенный тонус матки

3. Структуральная терапия самый распространенный тип терапии, направлена на более правильное распределение нагрузки на позвоночник и суставы.

      Чаще всего применяется при болях в позвоночнике и суставах. Применяются как жесткие (трасты), так и мягкие и щадящие методы: миофасциальный релиз, артикуляции, связочный баланс, техники мышечных работ (МЭТ), растяжения мышц и связок, другие мануальные методы (Maitland, метод Маллигана и др.)
    Результат – снижение или полное исчезновение боли, улучшаются кровообращение, эластичность мышц и связок, увеличение подвижности сегмента или сустава и улучшение функции. Проводится не только с лечебной, но и с профилактической целью.

По суди тела, структуральная остеопатия и есть мануальная терапия.
Показана при:

Источник: http://svoboda-dvi.ru/metodiki/osteopatiya/

СУСТАВЫ. ДВИЖЕНИЯ И ПЛАСТИКА НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ

Бедро сочленяется с тазом при помощи тазобедренного сустава. Коленный сустав соединяет бедро и голень, голень со стопой сочленяется голеностопным суставом (табл. I, II, III).

Тазобедренный сустав — шаровидный многоосный; в нем происходят обширные движения по разным направлениям, в некоторых случаях ограниченные натяжением связок, укрепляющих сустав, или мышечным аппаратом.

Сгибание бедра вперед происходит в тазобедренном суставе при согнутом колене вплоть до соприкосновения передней поверхности бедра с животом; при разогнутом колене это движение не доходит до конца, так как его тормозят задние мышцы бедра. То же происходит при наклонах туловища вперед — здесь сгибание происходит в обоих тазобедренных суставах, только движется туловище, а не ноги — при разогнутых коленях движение туловища тормозится; при согнутых коленях туловище свободно сгибается настолько, что живог ложится на переднюю поверхность бедер.

Обратное движение — разгибание бедра или туловища — назад тормозится, когда туловище с бедром будут находиться на одной прямой линии. Максимальное отгибание назад возможно не свыше чем на 13° по отношению к этой прямой. Если производить отгибание бедра, стоя на одной ноге, может создаться впечатление, что ногу можно отбросить назад дальше. На самом деле это отбрасывание назад возможно только за счет сгибания туловища вперед в другом тазобедренном суставе, в суставе же, где бедро отогнуто, движения назад не будет. Таковы движения в балете з позе «ласточка», в позе «шпагат» во время партерной гимнастики.

Читайте так же:  Стадии коксартроза тазобедренного сустава

Все эти тормозящие действия в обоих тазобедренных суставах происходят благодаря натяжению укрепляющей сустав необычайно мощной подвздошно-бедренной связке; связка эта лежит на передней поверхности сустава и тянется от передней нижней подвздошной ости в виде треугольной пластинки к межвертельной линии бедра. Не будучи видимой, находясь в глубине мягких тканей, эта связка благодаря своим свойствам имеет большое пластическое значение. Мощность ее такова, что она способна удержать груз до 350 кг. Натяжение этих связок на обоих суставах удерживает туловище от падения назад при выключенной, утомленной мускулатуре, удерживающей туловище в вертикальном положении. Таково состояние в позе «вольно» и еще в позе, которая часто встречается в быту, когда человек стоит, откинув туловище назад и выпятив живот. Внешне такая поза создает впечатление покоя, расслабленности.

Если пытаться дальше отгибать назад туловище при этом предельном состоянии отгибания в тазобедренных суставах, то зрительно движение будет продолжаться, но оно будет совершаться за счет отгибания позвоночника или перейдет в движение сгибания в коленных суставах.

Та же подвздошно-бедренная связка ограничивает в стоячей позе отведение выпрямленной ноги в сторону; такое движение возможно только до 40° по отношению к вертикали. Дальнейшее движение отведения зрительно может продолжаться, но только за счет наклона противоположной стороны таза в другом тазобедренном суставе. Если же согнуть бедро и тем самым расслабить подвздошно-бедренную связку, то размах движения отведения бедра увеличится. Таким образом, в сидячей позе бедро может быть отведено в сторону значительно дальше, чем в стоячей.

Поворот выпрямленной в колене ноги вокруг продольной оси носком внутрь и носком наружу совершается в тазобедренном суставе. Размах поворота наружу больше, чем внутрь; при этом хорошо заметны движения большого вертела.

Проверьте все вышеизложенное на модели в классе и обязательно дома на себе или на товарище!

Коленный сустав образован сочленением трех костей: бедра, большеберцовой кости и надколенника. Основное движение его — сгибание и разгибание. При полном разгибании нога выпрямлена — нижняя поверхность мыщелков бедра и мыщелков голени плотно соприкасаются благодаря натяжению связок, укрепляющих сустав (см. рис. 33). При сгибании суставные поверхности голени скользят вдоль мыщелков бедра и переходят с нижней их поверхности на заднюю (см. табл. III). При этом укрепляющие сустав связки обвисают и не препятствуют вращательным движениям голени по отношению к бедру — поворотам голени и стопы носком наружу и носком внутрь. Нижняя поверхность мыщелков бедра имеет поверхность блоковидного сустава, задняя же имеет кривизну, близкую к шаровидной, что и способствует вращению голени при согнутом колене. Таким образом, блоковидный коленный сустав при сгибании дополнительно приобретает одно из свойств шаровидного.


Сгибание в коленном суставе прекращается, когда этому начинает мешать соприкосновение задних поверхностей бедра и голени. Разгибание же прекращается, когда бедро и голень образуют одну прямую линию или очень тупой угол (не меньше 170°), открытый вперед, что возможно у женщин, детей и подростков. Как уже сказано, разгибание прекращается благодаря натяжению суставных связок, и при этом вращение ноги носком внутрь или носком наружу возможно только в тазобедренном суставе.

Изложенное проверьте на модели, сгибая при этом костный препарат. Учтите, что на модели надколенник движется, а на препарате прикреплен неподвижно и часто неправильно!

Голеностопный сустав — одноостный блоковидный сустав, в котором происходят движения сгибанияноском вниз и движения разгибанияноском вверх.

Кроме того, движения в многочисленных суставах стопы в сочетании с движениями в голеностопном суставе или без них дают в сумме следующие движения: движения скручивания стопы, круговое движение, когда стопа, не вращаясь, описывает пальцами в пространстве круг, вернее, замкнутую кривую, а также движения подъема наружного края стопы — пронацию и подъема внутреннего края — супинацию. Подъем внутреннего края стопы производится свободнее и имеет больший размах, чем подъем наружного края.

В движениях между голенью и стопой необходимо отметить два состояния. Первое — это когда стопа движется по отношению к голени. Такое движение может происходить на свободно висящей ноге, например, когда нога заброшена на ногу, когда все тело на весу или во время прыжка в воздухе. В этом случае голень является точкой опоры, движения стопы совершаются по отношению к ней и имеют, так сказать, местное значение.

Второе состояние гораздо более важное, но о нем почему-то не упоминается в учебниках пластической анатомии, — это движения голени, вернее, обеих голеней по отношению к стопам, когда стопы являются опорой — это когда фигура стоит или переминается с ноги на ногу или, занимаясь гимнастикой с обручем, круговым движением вращает обруч вокруг себя или просто передвигается. В этих случаях незначительное передвижение голеней по отношению к стопам сразу будет отражаться на всей фигуре и в поисках равновесия вызывать перемещения в пространстве по отношению друг к другу отдельных ее частей, в особенности таза и грудной клетки. Чтобы убедиться в этом, достаточно проделать следующее:

Рис. 15. Пронация, супинация и наклоны голеней и стоп, влекущие за собой пластические перемещения основных массивов фигуры, и обратная связь — перемещение основных массивов фигуры, влекущее за собой соответствующие наклоны,

пронации и супинации голеней и стоп (схемы). / — наклон назад; II — наклон вперед; /// и IV — наклоны вправо и влево:

Читайте так же:  Прп терапия суставов

/ — грудная клетка, 2 — таз

Не сгибая колен (рис. 15):

  • а) наклонить голени назад к пяткам, т. е. произвести сгибание;
  • б) нагнуть голени вперед к пальцам, т. е. произвести разгибание;
  • в) наклонить обе голени вправо, т. е. произвести пронацию на правой ноге и супинацию на левой;
  • г) наклонить обе голени влево, т. е. произвести пронацию на левой ноге и супинацию на правой.

Непременно надо проделать это в классе на натуре и обязательно дома на себе и тогда легко убедиться в том, что наклоны голени по отношению к стопе имеют важнейшее значение для построения всей фигуры в пространстве и для того, чтобы поставить фигуру и твердо поставить стопы.

Особенно важное значение приобретают наиболее часто встречающиеся положения пронации — наклон голени в наружную сторону и супинации — наклон голени кнутри (см. ниже в разделе «Построение фигуры»). Постройте ногу сидящей модели вместе с тазом с прорисовкой скелета. Обратите особое внимание на структуру колена и сводчатое строение стопы.

Вопросы. Бедренная кость, ее рельеф на модели. Движения в тазобедренном суставе. Кости голени и их рельеф на модели. Движения в коленном суставе и его рельеф на модели. Кости стопы и их рельеф на модели; своды стопы, опорная роль стопы, пальцев. Движения в голеностопном суставе и в суставах стопы Движения голени и всего тела относительно стопы. Пронация и супинация голени и стопы.

Источник: http://studme.org/74658/meditsina/sustavy_dvizheniya_plastika_nizhney_konechnosti

Степень свободы

8-499-344-03-52

Запись на тренировку

Заполните эту форму, и мы с вами свяжемся

Видео (кликните для воспроизведения).

  • Главная
  • Статьи
  • Тренировки
  • Биомеханика тела
  • Степень свободы

Ловим продолжение про суставы. Из прошлой статьи мы поняли, что если суставы есть «значит – это кому-нибудь нужно» (с). Кроме того, чтобы руки, ноги не отваливались от тела, суставы фактически обеспечивают движение (кости и мышцы сами не справляются).

Тело трейсера, как и любое другое, подвержено законам, особенно законам механики. Грубо говоря, у наших суставов есть степени свободы – количество плоскостей, в которых может двигаться сустав. Здесь больше не всегда значит лучше.

Степени свободы определяются количеством осей, вокруг которых могут совершаться движения. А количество осей напрямую зависит от формы костей, образующих сустав (их поверхностей).

От этого и будем отталкиваться:

1) Есть одноосные суставы:

А) Цилиндрический, например, позвонки около головы – вращаются вокруг вертикальной оси тела.

Б) Блоковидный, например фаланги пальцев. Фактически двигается так же как цилиндрический, различие – как происходит движение: поперечно или продольно длине костей (в этом случае продольно).

2) Двухосные суставы:

А) Эллипсовидный сустав, например кисть (лучезапястный сустав). Двигается уже вокруг 2 осей. Поверхности, образующие сустав – похожи на части эллипса, откуда и название.

Б) Мыщелковый сустав, например колено. Является переходной формой между блоковидным и эллипсовидным суставом, т.к. по соприкасающимся поверхностям больше похож на блоковидный, но из-за особенностей имеет 2 степени свободы.

3) Многоосные суставы. Здесь нам интересны Шаровидные суставы (плечо) и чашеобразные суставы (таз). Они имеют 3 степени свободы и образованы выпуклой головкой и вогутой впадиной. Разница между ними двумя в том, насколько глубоко погружена головка. У плеча она не глубоко, у таза – глубже. Поэтому тазобедренные суставы не такие подвижные как плечевые.

Мы опустили несколько видов суставов, которые нам не так интересны (седловидные, плоские и др.)

САМОЕ ГЛАВНОЕ. Зачем Вам это? Большая часть травм происходит из-за неправильной нагрузки на сустав, т.е. действия на него векторов сил, не согласующихся с имеющимися степенями свободы сустава. Колено вы, конечно, можете согнуть вовнутрь, то, к сожалению, всего один раз.

Источник: http://www.parkouracademy.ru/articles/biomekhanika-tela/stepen-svobody/

Направления движения суставов

Содержание

Движения в суставах [ править | править код ]

Для анализа упражнений очень важно знать названия движений и понимать, в каких суставах они совершаются.

Типы суставов [ править | править код ]

Некоторые соединения костей неподвижны или позволяют совершать движения лишь в очень ограниченном диапазоне. Например, кости черепа соединены очень прочно и не перемещаются друг относительно друга.

В том месте, где позвоночник соединяется с тазовой костью, имеется полу-подвижный крестцово-подвздошный сустав, который позволяет совершать минимальные движения. Но существует и третья категория соединения костей — суставы. В зависимости от своего строения, размеров и структуры они позволяют костям совершать свободные движения самого разного характера.

Синовиальные суставы встречаются в организме чаще остальных. Для них характерно наличие суставной капсулы, которая окружает место соединения костей со всех сторон. Внутренняя мембрана капсулы под воздействием совершаемых в суставе движений выделяет синовиальную жидкость, которая выступает в качестве смазки. К типичным синовиальным суставам относятся плечевой, коленный, тазобедренный, голеностопный, а также суставы кистей, стоп и позвоночника. Из всех суставов коленный является самым крупным, тазобедренный — самым сильным, а плечевой — самым нестабильным.

Действия суставов [ править | править код ]

Когда мы совершаем какое-то действие, например поднимаем груз или бежим, нервные импульсы стимулируют определенную комбинацию мышц, и за счет их сокращения совершается движение в синовиальном суставе. К примеру, когда мы сгибаем в локтевом суставе руку с гантелью, отягощение поднимается, потому что бицепс, прикрепленный одним концом к плечевой кости, а другим — к костям предплечья (лучевой и локтевой), сокращается и притягивает предплечье к плечу.

Читайте так же:  Тазобедренный сустав симптомы

Направление движений [ править | править код ]

Большинство движений имеют общие названия независимо от того, в каких суставах они совершаются. Но существуют и специфические движения, характерные только для какого-то определенного сустава. Они совершаются в определенной анатомической плоскости. Например, сгибание рук и ног в плечевом, тазобедренном и коленном суставах происходит в одной и той же плоскости. Это позволяет сделать классификацию движений и их анализ более простыми и логичными. В таблице на странице 12 приведены сначала общие для многих суставов движения, а затем специфические, совершаемые только в определенных суставах.

Как правило, в названии движения присутствует и название сустава, в котором оно совершается, например сгибание руки в плечевом суставе, разгибание ноги в коленном суставе, вращение позвоночника, опускание лопатки и т. д. Строго говоря, было бы неверным увязывать движение только с частью тела. Например, если мы говорим «разгибание ноги», то не вполне ясно, в каком именно суставе она разгибается — в коленном, тазобедренном или голеностопном.

Обычно движения носят парный характер. Если совершается движение в одном направлении, то должно существовать и обратное движение — хотя бы для того, чтобы вернуться в исходное положение. Типичными парами движений являются сгибание и разгибание, отведение и приведение, вращение внутрь и наружу, опускание и поднимание. Читая анализ упражнений, вы еще не раз столкнетесь с этими названиями. Названия движениям даются исходя из стандартной анатомической позы. При этом «сгибание руки в локтевом суставе», например, будет одним и тем же движением независимо от того, стоит человек, лежит на спине или сидит.

Источник: http://sportwiki.to/%D0%9D%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%B2

Суставы свобода движения

Главная Видео уроки Книги
Анатомия человека:
Анатомия человека
Анатомическая терминология
Анатомия костей и суставов
Анатомия мышц
Анатомия внутренних органов
Анатомия эндокринных органов
Анатомия сердца и сосудов
Анатомия нервной системы
Анатомия органов чувств
Видео по анатомии
Книги по анатомии
Топографическая анатомия
Рекомендуем:
Форум
Оглавление темы «Скелет свободной верхней конечности»:

Плечевой сустав

Плечевой сустав, articulatio humeri, связывает плечевую кость, а через ее посредство всю свободную верхнюю конечность с поясом верхней конечности, в частности с лопаткой. Головка плечевой кости, участвующая в образовании сустава, имеет форму шара. Сочленяющаяся с ней суставная впадина лопатки представляет плоскую ямку.

По окружности впадины находится хрящевая суставная губа, labrum glenoidale, которая увеличивает объем впадины без уменьшения подвижности, а также смягчает толчки и сотрясения при движении головки. Суставная капсула плечевого сустава прикрепляется на лопатке к костному краю суставной впадины и, охватив плечевую головку, оканчивается на анатомической шейке.

В качестве вспомогательной связки плечевого сустава существует несколько более плотный пучок волокон, идущий от основания клювовидного отростка и вплетающийся в капсулу сустава, lig. coracohumerale. В общем же плечевой сустав не имеет настоящих связок и укрепляется мышцами пояса верхней конечности.

Это обстоятельство, с одной стороны, является положительным, так как способствует обширным движениям плечевого сустава, необходимым для функции руки как органа труда. С другой стороны, слабая фиксация в плечевом суставе является отрицательным моментом, будучи причиной частых вывихов его.

Синовиальная оболочка, выстилающая изнутри капсулу сустава, дает два внесуставных выпячивания. Первое из них, vagina synovialis intertubercularis, окружает сухожилие длинной головки двуглавой мышцы, лежащее в sulcus intertubercularis; другое выпячивание, bursa m. subscapuldris subtendinea, расположено под верхним отделом m. subscapularis.

Представляя типичное многоосное шаровидное сочленение, плечевой сустав отличается большой подвижностью. Движения совершаются вокруг трех главных осей: фронтальной, сагиттальной и вертикальной. Существуют также круговые движения (циркумдукция). При движении вокруг фронтальной оси рука производит сгибание и разгибание. Вокруг сагиттальной оси совершаются отведение и приведение.

Вокруг вертикальной оси происходит вращение конечности кнаружи (супинация) и внутрь (пронация). Сгибание руки и отведение ее возможны, как было указано выше, только до уровня плеч, так как дальнейшее движение тормозится натяжением суставной капсулы и упором верхнего конца плечевой кости в свод, образуемый акромионом лопатки и lig. coracoacromiale.

Если движение руки продолжается выше горизонтали, то тогда это движение совершается уже не в плечевом суставе, а вся конечность движется вместе с поясом верхней конечности, причем лопатка делает поворот со смещением нижнего угла кпереди и в латеральную сторону.

Человеческая рука обладает наибольшей свободой движения. Освобождение руки было решающим шагом в процессе эволюции человека. Поэтому плечевое сочленение стало наиболее свободным суставом человеческого тела. В результате мы можем достать рукой до любой точки нашего тела и манипулировать кистями рук во всех направлениях, что важно при трудовых процессах.

На задней рентгенограмме плечевого сустава видна cavitas glenoidalis, имеющая форму двояковыпуклой линзы с двумя контурами: медиальным, соответствующим передней полуокружности cavitas glenoidalis, и латеральным, соответствующим задней полуокружности ее. В силу особенностей рентгеновской картины медиальный контур оказывается более толстым и резким, вследствие чего создается впечатление полукольца, что является признаком нормы («симптом четкого полукольца»).

В старости и при некоторых заболеваниях становится подчеркнутым и латеральный контур, и тогда нормальный «симптом полукольца» cavitas glenoidalis заменяется патологическим «симптомом кольца».

Головка плечевой кости на задней рентгенограмме в своей нижнемедиальной части наслаивается на cavitas glenoidalis. Контур ее в норме ровный, четкий, но тонкий. Между cavitas glenoidalis scapulae и caput humeri видна рентгеновская щель плечевого сустава. «Рентгеновская суставная щель» плечевого сустава имеет вид изогнутого просветления, располагающегося между четкими контурами медиального (переднего) края cavitas glenoidalis и caput humeri.

Чтобы определить вывих или подвывих плечевого сустава, очень важно знать нормальные соотношения между суставными поверхностями articulatio humeri. На рентгенограмме, сделанной в правильной задней проекции с вытянутой вдоль туловища конечностью, эти соотношения характеризуются тем, что нижнемедиальная часть головки наслаивается на cavitas glenoidalis и проецируется всегда выше нижней границы ее.

Плечевой сустав получает питание из rete articulare, образованной ветвями a. circumflexa humeri anterior, a. circumflexa humeri posterior, a. thoracoacromialis (из a. axillaris).

Венозный отток происходит в одноименные вены, впадающие в v. axillaris. Отток лимфы — по глубоким лимфатическим сосудам — в nodi lymphatici axillares. Капсула сустава иннервируется из n. axillaris.

Источник: http://meduniver.com/Medical/Anatom/57.html

Гель для суставов EnjoyNT — Свобода движения

Еще вчера Вы резво шагая, спешили домой или совершали бодрую пробежку в парке? А сегодня Вам вдруг стало тяжело даже пошевелиться: движения, увы, скованны — и теперь совсем не до фитнеса или долгих прогулок.

Всему виной — нагрузка на суставы, а возможно, даже их заболевание — артрит или артроз. К сожалению, эти недуги в последнее время настигают все большее число людей.

По статистике, артритом болеют до 2-3% населения всего земного шара, а от артроза страдают 12-16% людей. И если раньше полагали, что эти проблемы — удел пожилых, то сегодня врачи сочувственно отмечают, что и молодежь, и люди среднего возраста все чаще сталкиваются с болью в суставах.

Впрочем, среди тех, кто отметил семидесятилетие, страдающих артритами и артрозами — более 90%!

БОЛИ В СУСТАВАХ:

  • от них страдает 30 % населения земного шара
  • Группа от 40 лет до 70 лет: патология суставов у 50%
  • Группа старше 70 лет: патология суставов у 90 %

Доктора объясняют…

Читайте так же:  Проявления артроза коленного сустава

Артрит

— это воспаление сустава, одного или сразу нескольких. Болезнь легко распознать: боль (даже если человек не двигается), изменение формы сустава, его отечность, покраснение кожи, а иногда и лихорадка.

Артроз отличается деформацией сустава, которая вскоре становится заметна даже внешне и даже не специалисту. Артроз вызывает болезненные ощущения, которые усиливаются при движении и утихают в покое.

Также артроз можно «вычислить» и по характерному хрусту в суставах. Из-за всего этого больные зачастую вынуждены ограничивать себя в движении.

Заболевания суставов могут возникнуть не только у людей, чья сфера деятельности связана с повышенными нагрузками — спортсменов, продавцов, танцоров, но и у офисных работников, которые, казалось бы, большую часть рабочего времени проводят сидя в кресле.

Дело в том, что в группу риска входят все те, кто ведет малоподвижный образ жизни, курит. Также подвержены заболеваниям суставов люди с избыточной массой тела, наследственной патологией, страдающие аллергией, перенесшие травму или попросту не получающие должного количества витаминов и микроэлементов.

Не подпустить врага!

Профилактика, как известно, лучше, чем лечение.

Поэтому стоит задуматься о своем здоровье и образе жизни уже сегодня, не дожидаясь плохих вестей от доктора.

Защитить суставы и не допустить их заболевания несложно. Ваша установка — здоровый образ жизни! А поэтому не забывайте про гимнастику, аэробные тренировки, катание на велосипеде и бег — укрепляйте мышцы, держите организм в тонусе!

Если Вы страдаете избыточным весом, стоит избавиться от нежелательных килограммов. И, безусловно, не забывайте о правильном питании!

Особое внимание обратите на витамины А, Е, C, В6, а также на медь, селен и Омега 3.

Скажите «нет» белому хлебу и сладостям и включите в ежедневный рацион отрубной хлеб, молочные продукты и злаки, ешьте побольше сырых фруктов, овощей и орехов! Эти продукты укрепляют суставы.

Совет от чемпиона

Ученые установили, что весьма благотворно на здоровье суставов влияют два уникальных растения — мартиния душистая и кайeнский перец

. Они оказывают успокаивающее, противовоспалительное, антисептическое и обезболивающее действие, стимулируя приток крови, улучшая процесс обмена веществ и циркуляцию лимфы.

Мартиния душистая и кайeнский перец помогут снять усталость и тяжесть в суставах после занятий спортом или предотвратить эти неприятные ощущения.

Именно поэтому, зная целительную силу этих растений, компания VISION сделала их основными компонентами нового массажного геля для здоровья суставов EnjoyNT Harpago Gel.

Массажный гель для здоровья суставов EnjoyNT Harpago Gel рекомендует легендарный пятиборец Эдвинас Крунголцас, вице-чемпион Олимпийских игр в Пекине, неоднократный чемпион мира и Европы, обладатель Кубка мира по современному пятиборью.

Современное пятиборье включает стрельбу, фехтование, плавание, верховую езду и бег. Подготовка спортсмена к столь серьезным испытаниям всегда сопряжена с тяжелыми тренировками, которые не могут не сказаться на здоровье суставов.

Эдвинас Крунголцас представляет уникальный гель который обеспечивает согревающий эффект, улучшает обменные процессы, снимает ощущение усталости и напряжения при физических нагрузках.

Независимо от причины профилактикой и неотъемлемой частью коррекции любой разновидности проблем суставов должно стать сбалансированное питание – коррекция рациона и употребление биологически активных добавок к пище.

Регуляция обмена веществ способна не только облегчить болевые симптомы, но и устранить причину, вызывающую дегенерацию сустава, и даже восстановить его утраченные функции.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://www.vision-shop.net/stati-zdorove/zdorove-v-assortimente/svoboda-dvizheniya-gel-dlya-sustavov-enjoynt/

Суставы свобода движения
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here